2020-03-26 お散歩 今日もお天気が良いので、ラジオ体操をしてから、2.2キロお散歩した。32分のウォーキング。家に帰ってから、10分間エクササイズを2種類した。今日は朝ごはん145キロカロリーで、食べるの我慢している。今日は父親が来る。また父親と弟がケンカになる。憂鬱。