体重

太った。

ついに46キロになってしまった。

10月はじめに41.2キロだった体重。

5ヶ月半で5キロ太った。

ズボンがキツい。

ヤバい。

ダイエット方法検索しまくってる。

今やっている事は、

天気の良い日にお散歩する事と、

ふくらはぎのストレッチ、

仰向けで足を上げて左右に開くストレッチ。

それから今日はラジオ体操をした。

明日から朝ごはんを低カロリーにする。

エクササイズをやってみる。

出来る事から挑戦する。

目標体重は42キロ。

痩せるぞ。

ダイエットするぞ。