2021-03-16 体重 体重がヤバい。今朝はかったら、46.7キロ。2ヶ月で2.7キロ増えた。朝昼晩1日3食に増えたのに、運動しないからだ。あと睡眠時間が減ったから。弟と二人暮らしだから、極端な食事制限は出来ない。運動だ。運動。晴れた日はお散歩しよう。腹筋やスクワットもする。153cmの私は42キロがちょうどいい。目指せ42キロ。ダイエットするぞ。