筋肉痛

昨日ふくらはぎの筋トレをした。

かかとを浮かせて、

つま先立ちになって、

かかとを下ろしての繰り返し。

いつもドライヤーは座ってするけど、

昨日は立ってながら筋トレ。

そしたら、

今日ふくらはぎ筋肉痛。

ふくらはぎは第二の心臓って言われる程、

大切な部分らしいから、

ながら筋トレ続けよう。