お散歩

今日はお天気が良いので、

3.2キロ歩いた。

早歩きで40分間ウォーキング。

そのあと、ラジオ体操をした。

バランスボールを探して、

空気を入れて、

YouTubeで見つけた

10分間メニューを2つした。

10分間のエクササイズもした。

目標は42キロ。

4キロ痩せるぞ。