2020-03-20 お散歩 今日はお天気が良いので、3.2キロ歩いた。早歩きで40分間ウォーキング。そのあと、ラジオ体操をした。バランスボールを探して、空気を入れて、YouTubeで見つけた10分間メニューを2つした。10分間のエクササイズもした。目標は42キロ。4キロ痩せるぞ。