2021-03-16から1日間の記事一覧
体重がヤバい。今朝はかったら、46.7キロ。2ヶ月で2.7キロ増えた。朝昼晩1日3食に増えたのに、運動しないからだ。あと睡眠時間が減ったから。弟と二人暮らしだから、極端な食事制限は出来ない。運動だ。運動。晴れた日はお散歩しよう。腹筋やスクワットもす…
体重がヤバい。今朝はかったら、46.7キロ。2ヶ月で2.7キロ増えた。朝昼晩1日3食に増えたのに、運動しないからだ。あと睡眠時間が減ったから。弟と二人暮らしだから、極端な食事制限は出来ない。運動だ。運動。晴れた日はお散歩しよう。腹筋やスクワットもす…