2019-03-29 腹筋 腹筋4日目。30回を2セットやった。腹筋、地味に続いてる。あと今日は一駅ほど歩いた。足を鍛えると良いと言われ、スクワットを10回やってみたけど、やり方がいまいち分からず…。私がやると膝の屈伸運動になる。今度スクワット教えてもらうんだー。