腹筋

腹筋4日目。

30回を2セットやった。

腹筋、地味に続いてる。

あと今日は一駅ほど歩いた。

足を鍛えると良いと言われ、

スクワットを10回やってみたけど、

やり方がいまいち分からず…。

私がやると膝の屈伸運動になる。

今度スクワット教えてもらうんだー。