2020-03-05 体重 太った。45キロになってしまった。ダイエットしなければ。42キロが理想。弟と二人暮らししているから、極端な食事制限は出来ない。お菓子をやめて、ご飯の量を減らす事からかな。あと運動。ウォーキングなら出来そう。ダイエットするぞー。