2019-06-13 体調 精神状態が不安定。考え事をしていても、考えがまとまらない。心がぐしゃぐしゃで、突然ヒステリックになる。感情の浮き沈みが激しくて、振り回されて疲れる。でも薬は飲みたくない。どうしたらいいのか分からない。