2023-08-11から1日間の記事一覧
最近、 睡眠の質が悪い。 昨夜は、 寝付くのに30分かかって、 23時半にやっと寝れたと思ったら、 1時間後に目が覚めた。 その後、 しばらくして寝て、 3時に目が覚めて、 しばらくして寝て、 5時に目が覚めた。 頭がくらくらしたけど、 もう眠れなくなって、…
最近、 睡眠の質が悪い。 昨夜は、 寝付くのに30分かかって、 23時半にやっと寝れたと思ったら、 1時間後に目が覚めた。 その後、 しばらくして寝て、 3時に目が覚めて、 しばらくして寝て、 5時に目が覚めた。 頭がくらくらしたけど、 もう眠れなくなって、…