体調

昼ごはんをしっかり食べて、

晩ごはんもしっかり食べること。

夜10時に睡眠薬を飲んで、

しっかり寝ること。

この2つを守るだけで、

すごく身体の調子が安定している。

やっぱり食べる事と寝る事は大切。

生活習慣大事。