2019-03-20 体調不良 昨日は起きた時からフラフラだった。座っているのもしんどくて。栄養不足だったのか、水分不足だったのか、でも作る元気もないし、買いに出る気にもなれなくて、ひたすら横になっていた。今日は昨日に比べたら元気で、役所に行く用事があったから、外出した。片道徒歩10分の距離だけど、遠かった。動かなすぎて体が衰えてる。