ここ一週間続いてる腹筋。ぽっこりお腹対策(笑)お腹痩せは難しい。

私の苦手な人。マシンガントークしてくる人。愚痴しか言わない人。自分の言いたいことだけ言って、相手の話を全く聞かない人。質問しても、質問に対する答えが一向に返ってこない人。話が脱線して戻そうとしても、いいから、あのね、聞いて聞いて、と、お構…

久々にご飯を炊いた。冷凍保存したご飯を昨日で食べきったから。久しぶりの炊飯器。炊きたてのほかほかご飯。おいしくておかわりした！ふりかけかけてちょこっと贅沢！今日のお昼はふりかけご飯！ほかほかで、あったかくて、おいしくて、私、幸せだ！

受験生の弟。受験生がいると、気を遣う。受験生を支える家族にも、気を遣う。毎回合格発表の度にソワソワしてる。もっとどっしり構えていたいけれど、心配で、落ち着かない。でも私に出来ることは何もない。ただ心配する事ぐらいしか思い付かない。合格しま…

整理整頓していたら、カロリーメイトと、カップ麺を発見した！食べ物嬉しい！

火曜日の出来事、土曜日の今になって、イライラしてきた。自分の感情に気付くの遅すぎ。体調悪いの続くから、疑問だったけど、納得。今日になってイライラしても、過ぎた事を蒸し返す訳にもいかず、どうしようもない。この感情は封印しよう。感情コントロー…

友達に無害と言われた。私も自分自身無害だと思う。攻撃性がゼロだから。寒かったら寒いって言うし、暑かったら暑いってうるさいけど、確かに時々幼い言動になるけれど、周囲に悪影響は及ぼさない。攻撃性がゼロだから、相手を攻撃するというより、どっちか…

精神科はどんなイメージ？精神科入院と言われたら、何を思う？入院する前は、怖いって思ってた。でも実際に入院すると、悪い事する人もいたけど、良い人ももちろんいて。自分の病気を治療してる点において、精神科も、内科など他の科と変わらない。知らない…

メールや電話、連絡がくるだけで喜ぶ。つくづく単純な奴だなと自分でも思う(笑)でも、嬉しいものは嬉しいし、喜びを隠せない(笑)

今日初めて知った言葉。相貌失認（そうぼうしつにん)俗に言う失顔症。病的に人の顔が覚えられない症状の事。ドキッとした。家族でさえ、雰囲気で見分けている。例えば、服装や、持ち物、話し方や、話す内容で判断しているし。この言葉、頭の片隅に入れときた…

体調を崩している。そう言っても更に踏み込んで聞かれた場合。低血圧と生理不順と答えなさい。数年前から、父にそう言い続けられている。当たり障りのない答えで逃げろという意味か。それとも本当の事は言って欲しくない、精神病の病名を隠したいという意味…

二の腕が痛いけど、何で二の腕なんだ？お肉が痛いの？仕組み不明。

げ、忘れてた。引っ越し手続きで住民票必要やん。すっかり忘れてた！明日役所に行かねば！忘れててごめん！

あったかいご飯。あったかいお風呂。あったかいお部屋。あったかいお布団。幸せだ。

自分だけど自分じゃない違和感。存在がふわふわしていて。はじけて消えそうな感じ。第三者目線で客観的に感じる。何だろう、この違和感。

身近な人の顔が突然分からなくなる。人を顔で認識していないなら、どう認識しているのかという事。メールや電話だと名前が表示される。誰との会話かあらかじめ分かる。でも、会うと誰か分からない。たった10分離れていると、10分後に顔が分からなくなる。人…

最近のニュースは何かと物騒だ。今月の目標。言葉遣いに気を付ける。言葉一つで相手を傷つけることも、励ますこともできる。言葉にはそれだけ力がある。普段何気無く話しているけれど、ここで今一度気を引き締めねば。

怖い。寒い。痛い。泣きたい。

大切な事だと思ったから、何度も繰り返し言ったのに、一ミリも伝わってなかった…。愕然とする。どうして私の言葉は届かないのか。どうして私の言葉を無視するのか。心が折れそう。家族って難しい。

夢を見た。母親に死ねって言われた。それを父親が気付いた夢。寝起きのテンション最悪。死ねって言われなくても、死にたい状態ですので、心配されなくとも大丈夫です。夢にまで出てこないで下さい。夢をみるなら平和な夢を見たい。

寒い。寒くて身体が痛い。あちこち痛い。冬眠したい。寒いと身体が痛いの、なんとかならんのか…。

ベランダ側の道路に一台の車が止まっていた。事実を言えば、ただこれだけの出来事。でも。殺される。私はそう思った。30分ぐらい路上駐車して、その車は去っていった。それから一時間経って心臓も落ち着き、冷静になって考えると、統合失調症の症状が出てい…