2021-03-26 ダイエット 今月19日から、朝食抜きダイエットをしている。いわゆる8時間ダイエット。効果が毎日少しずつ出ていて、グラフは右肩下がり。昨日までに900グラム痩せた。あと100グラムで1キロって時に、昨日夕食食べ過ぎて、今朝300グラム太った。賞味期限切れの食べ物が2つあったから、無理矢理食べたのが原因。今日は軽めのご飯にしよう。