ダイエット

今月19日から、

朝食抜きダイエットをしている。

いわゆる8時間ダイエット。

効果が毎日少しずつ出ていて、

グラフは右肩下がり。

昨日までに900グラム痩せた。

あと100グラムで1キロって時に、

昨日夕食食べ過ぎて、

今朝300グラム太った。

賞味期限切れの食べ物が2つあったから、

無理矢理食べたのが原因。

今日は軽めのご飯にしよう。